Projeto

Grupo Manejo de Ansiedade

Você se sente ansioso no dia a dia? Sente vontade de desistir? Sente aquele aperto no peito e falta de ar que te faz se sentir paralisado?

Pesquisas brasileiras recentes mostram que 80% da população sente-se ansiosa a maior parte do tempo (Goularte et al., 2021). Por isso, acredite, você não está sozinho(a) nessa.

A maior parte dos problemas atuais, infelizmente, nós não temos controle. Mas saber manejar a ansiedade de maneira construtiva é a melhor forma de termos forças para encontrar uma solução.

É por isso que o objetivo do grupo de manejo da ansiedade tem como objetivo ensinar as pessoas a lidar de maneira construtiva com a ansiedade por meio de técnicas da terapia cognitivo-comportamental.

Esse grupo será realizado mensalmente, no primeiro sábado do mês, em encontros virtuais das 10h até as 12h. O primeiro encontro será dia 08/05. Será um espaço de acolhimento, relaxamento, troca de experiências e aprendizagem de ferramentas úteis para manejar de forma construtiva com a ansiedade.

O grupo será coordenado pelo professor de psicologia Diego Maciel Lima, mestre e especialista em neuropsicologia.

Lembrem-se, embora a ansiedade possa parecer arrebatadora, você não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a).
Toda jornada começa com o primeiro passo e todo voo começa com uma queda.

Investimento: R$50,00

CLIQUE AQUI PARA FAZER A PRÉ INSCRIÇÃO!!!

https://forms.gle/NmpeWJWNcrnkqVTv8



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